Ciamar a shoilleiricheas mi an oifis dachaigh agam?
Tha obair bhon taigh air fàs nas cumanta, agus tha oifis dachaigh air a dheagh shoillseachadh deatamach airson cinneasachd agus sunnd. Ma tha thu a 'faighneachd "Ciamar a lasas mi an oifis dachaigh agam?" an uairsin tha thu air tighinn don àite cheart.
Soillseachadh Gnìomha: tha solais gnìomh deatamach ann a bhith a’ soilleireachadh raon obrach sònraichte. Faodaidh lampaichean deasg le gàirdeanan a ghabhas atharrachadh agus bleibean soilleir, sàbhalaidh lùth solais fòcasach a sholarachadh airson leughadh, sgrìobhadh agus gnìomhan eile. LorgLampaichean deasg LEDle teòthachd dath a ghabhas atharrachadh a rèir do roghainnean.
Solais neo-dhìreach: leithidlampa ballaneosoillseachadh, is urrainn dhaibh solais bog, sgaoilte a chruthachadh a lughdaicheas faileas cruaidh agus deàrrsadh. Tha an seòrsa solais seo socair air na sùilean agus a’ cuideachadh le bhith a’ cruthachadh faireachdainn nas socraiche agus nas comhfhurtail san oifis. Le bhith a’ cur tàmh-àirneisean solais neo-dhìreach gu ro-innleachdail, faodaidh tu cuideam sùla a lughdachadh agus àite-obrach tarraingeach a chruthachadh.
Solais snasail: gus an àrainneachd foirfe a chruthachadh san oifis dachaigh agad, smaoinich air smachdan solais leithid suidsichean dimmer no siostaman solais snasail. Faodaidh lasachadh nan solais cuideachadh le bhith a’ lughdachadh deàrrsadh agus a’ cruthachadh àrainneachd obrach nas comhfhurtail. Leigidh siostaman solais snasail dhut ìrean solais agus teòthachd dath atharrachadh a’ cleachdadh do fòn cliste no òrdughan gutha, a’ toirt dhut làn smachd air solais oifis na dachaigh agad.
Solais sgeadachaidh: Le bhith a’ cur eileamaidean solais sgeadachaidh ri àrainneachd na h-oifis dachaigh agad. Beachdaich air stàladhSolais stiallan LEDfo sgeilpichean no caibineatan gus stoidhle a chuir ris agus solais neo-dhìreach a thoirt seachad. Acanndelier or lampa làr stylishfaodaidh e cuideachd a bhith na mheadhan sgeadachaidh fhad ‘s a tha e a’ toirt seachad solais a bharrachd.
Faodaidh tu an solas ceart a thaghadh a rèir do roghainnean pearsanta agus cruth na h-oifis agad. Mura h-eil thu fhathast a’ tuigsinn, faodaidh tu bruidhinn ri dealbhaiche taobh a-staigh no eòlaiche sgeadachadh dachaigh, aig a bheil eòlas beairteach agus molaidhean airson dealbhadh solais oifis dachaigh. A bharrachd air an sin, faodaidh tu cuideachd bruidhinn ri dealbhaiche solais proifeasanta as urrainn fuasglaidhean solais gnàthaichte a thoirt seachad stèidhichte air na feumalachdan agad agus feartan àite.
Dè an solas as fheàrr airson sùilean oifis?
Dè an solas oifis as fhallaine, agus ciamar a ghabhas a mheudachadh airson an toradh agus an toileachas as motha?
Tha solas nàdarra gu tric air ainmeachadh mar an ìre òir airson solais oifis. Faodaidh a chomas a bhith ag atharrais air ruitheaman nàdarra na grèine buaidh mhòr a thoirt air ruitheaman circadian, faireachdainn agus ìrean lùtha. Tha rannsachadh a’ sealltainn gum faod a bhith fosgailte do sholas nàdurrach san àite-obrach càileachd cadail a leasachadh, cuideam a lughdachadh agus cinneasachd àrdachadh. Le bhith a’ toirt a-steach uinneagan mòra, fàire agus raointean fosgailte a’ cuideachadh le bhith a’ meudachadh buannachdan solas nàdarra ann an àrainneachdan oifis.
Ach, chan eil cothrom aig a h-uile àite-obrach air solas nàdarrach gu leòr, gu sònraichte ann an àrainneachdan bailteil no togalaichean àrda. Anns a 'chùis seo, bidh solais fuadain a' fàs deatamach. Tha solais LED a’ fàs mòr-chòrdte mar roghainn eile a tha seasmhach agus lùth-èifeachdach an àite solais flùraiseach traidiseanta. Leis an teòthachd dath gnàthaichte agus na h-ìrean soilleireachd aige, faodaidh solais LED atharrais a dhèanamh air càileachd solas nàdarra, a’ brosnachadh àrainneachd obrach nas fhallaine agus nas cinneasaiche.
Is e prìomh bheachdachadh eile airson solais oifis fallain a bhith a’ lughdachadh deàrrsadh agus flicker. Faodaidh deàrrsadh bho sholais os cionn no scrionaichean coimpiutair sgìths agus mì-chofhurtachd sùla adhbhrachadh, a’ leantainn gu lughdachadh dùmhlachd agus cinneasachd nas ìsle. Faodaidh taghadh tàmh-àirneisean le diffusers no ceàrnan solais a ghabhas atharrachadh cuideachadh le bhith a’ lughdachadh deàrrsadh agus a’ cruthachadh àite-obrach nas comhfhurtail. A bharrachd air an sin, le bhith a’ taghadh solais le glè bheag de bhriogadh faodaidh sin an cunnart bho chinn-cinn agus sgìths lèirsinneach a lughdachadh, a’ toirt taic do shlàinte iomlan.
Anns na bliadhnachan mu dheireadh, tha bun-bheachd solais circadian air nochdadh mar dhòigh gealltanach airson slàinte is sunnd adhartachadh san àite-obrach. Tha siostaman solais circadian air an dealbhadh gus teòthachd dath agus dian solais atharrachadh tron latha gus a bhith a rèir ruitheaman nàdarra na bodhaig. Le bhith ag atharrais air na h-atharrachaidhean ann an solas nàdarrach bho mhadainn gu feasgar, tha solais circadian air a dhealbhadh gus taic a thoirt don choileanadh as fheàrr agus sunnd luchd-obrach oifis.
Nuair a thathar a’ dèanamh an fheum as fheàrr de sholais oifis gus cinneasachd agus sunnd àrdachadh, tha dòigh-obrach coileanta deatamach. Le bhith a’ cothlamadh solas nàdarrach, tàmh-àirneisean LED, lughdachadh deàrrsadh agus solais circadian faodaidh iad àrainneachd a chruthachadh a bheir taic do shlàinte is coileanadh luchd-obrach. A bharrachd air an sin, le bhith a’ toirt a-steach eileamaidean dealbhaidh biophilic leithid planntrais, stuthan nàdarra, agus sgeadachadh tìre a-muigh faodaidh sin cur ri buannachdan solais oifis fallain.
Dè an dath solais a tha nas fheàrr airson obair coimpiutair?
Bidh mòran againn a 'caitheamh mòran ùine ag obair, a' gabhail fois, agus a 'conaltradh air beulaibh sgrion coimpiutair. Ach, faodaidh foillseachadh fada air an t-solas cruaidh a thèid a sgaoileadh le scrionaichean coimpiutair cuideam sùla, sgìths, agus eadhon duilgheadasan slàinte fad-ùine adhbhrachadh. Is e aon dhòigh air na buaidhean sin a lughdachadh a bhith a’ taghadh an solas dath ceart airson àrainneachd obrach a’ choimpiutair agad. Anns a’ bhlog seo, nì sinn sgrùdadh air a’ bhuaidh a tha aig diofar dhathan aotrom air cinneasachd agus sunnd, agus bheir sinn seachad molaidhean airson àite-obrach comhfhurtail agus torach a chruthachadh.
Cho cudromach sa tha dathan aotrom airson obair coimpiutair
Canar "teòthachd dath" gu tric air dath an t-solais agus tha e air a thomhas ann an Kelvin (K). Bidh teòthachd Kelvin nas ìsle (2700-3000K) a 'toirt a-mach solas blàth, buidhe, agus tha teòthachd Kelvin nas àirde (5000-6500K) a' toirt a-mach solas gorm, fionnar. Faodaidh an roghainn de dhhathan aotrom buaidh mhòr a thoirt air ar comhfhurtachd lèirsinneach agus ar slàinte san fharsaingeachd, gu sònraichte nuair a bhios tu ag obair air beulaibh coimpiutair airson amannan fada.
Solas gorm agus a bhuaidh
Bidh a’ mhòr-chuid de dh’ innealan dealanach, a’ toirt a-steach scrionaichean coimpiutair, a’ leigeil a-mach solas gorm, a tha air a bhith na adhbhar dragh air sgàth a’ bhuaidh a dh’ fhaodadh a bhith aige air pàtrain cadail agus slàinte sùla. Le bhith a’ nochdadh cus solas gorm, gu h-àraidh air an oidhche, faodaidh e cur às do ruitheam circadian nàdarra na bodhaig agus duilgheadas adhbhrachadh le bhith a’ tuiteam na chadal. A bharrachd air an sin, faodaidh foillseachadh fada air solas gorm cuideam sùla didseatach adhbhrachadh, agus tha comharran dhiubh sin a’ toirt a-steach sùilean tioram, cinn cinn, agus lèirsinn neo-shoilleir.
Na dathan as fheàrr airson obair coimpiutair
Nuair a thig e gu obair coimpiutair, is e an sgàil solais as fheàrr aon a lughdaicheas cuideam sùla agus a chruthaicheas àrainneachd obrach comhfhurtail. Ged a tha cuid de dh’eòlaichean a’ moladh a bhith a’ cleachdadh solas nas blàithe, nas buige (2700-3000K) gus buaidhean solas gorm a lughdachadh, tha cuid eile den bheachd gum faod solas nas fhuaire, a tha coltach ri solas an latha (5000-6500K) mothachadh agus cinneasachd àrdachadh.
Lorg an cothromachadh ceart
Is e an rud as cudromaiche airson an àrainneachd solais as fheàrr a chruthachadh airson obair coimpiutair an cothromachadh ceart a lorg eadar solas blàth is fionnar. Is e aon dòigh-obrach measgachadh de stòran solais a chleachdadh, leithid solais àrainneachd os cionn le teòthachd dath nas blàithe, agus solais gnìomh le teòthachd dath nas fhuaire a dh’ ionnsaigh an raon obrach. Bidh seo a’ cruthachadh faireachdainn comhfhurtail iomlan fhad ‘s a nì e cinnteach gum bi solais iomchaidh ann airson scrion a’ choimpiutair.
Molaidhean practaigeach airson an àite-obrach agad a mheudachadh
A bharrachd air a bhith a’ taghadh an solas dath ceart, tha grunn ro-innleachdan eile ann a dh’ fhaodas an àrainneachd obrach coimpiutair agad a leasachadh:
1. Atharraich soilleireachd sgrion a’ choimpiutair agad gu ìre chofhurtail agus smaoinich air a bhith a’ cleachdadh criathrag solais ghorm no dìonadair sgrion gus buaidh solas gorm a lughdachadh.
2. Gabh fois cunbhalach gus do shùilean a ghabhail fois agus sìneadh, oir faodaidh suidhe agus coimhead air sgàilean airson ùine fhada mì-chofhurtachd corporra adhbhrachadh.
3. Suidhich scrion a’ choimpiutair agad gus deàrrsadh is faileasan a lughdachadh, agus smaoinich air seasamh sgrùdaidh a ghabhas atharrachadh airson ceàrn seallaidh ergonomic.
Mar sin, tha àite deatamach aig an roghainn dath aotrom ann a bhith a’ cruthachadh àite-obrach comhfhurtail agus torach airson obair coimpiutair. Fhad ‘s a tha an deasbad eadar solas blàth is fionnar a’ leantainn, is e an iuchair cothromachadh a lorg a lughdaicheas cuideam sùla, a bheir taic do chomhfhurtachd lèirsinneach, agus a bhrosnaicheas slàinte iomlan. Le bhith a’ cur an gnìomh molaidhean practaigeach agus a’ beachdachadh air buaidh dathan aotrom air àrainneachd obrach a’ choimpiutair agad, faodaidh tu do chinneasachd àrdachadh agus na buaidhean àicheil a dh’ fhaodadh a bhith aig ùine sgrion leudaichte a lughdachadh.